細かなブレが命取り！？ストレートボールと腕の振り
日本プロボウリング協会公認インストラクターのY.saraieです。
カーブボールやフックボールに比べ
ストレートは誰でも投げられる
基本とも言えます。
ですが、簡単か
というと、結構奥深い投げ方だったり。
特に
コントロールをミスすると
ボールの軌道に
直接影響をを与えるので
ストレートでの高スコアには
コントロールの精度が必須になります。
そこで今回は
更なる高精度を目指して
ストレートの投げ方
特にストローク(腕の振り)に注目し
解説していきます。
目次
振り子を使え！
体の向きこそ腕の向き
一流のパントマイム！？
振り子を使え！
ボールを真っ直ぐ投げるためには
腕の振りを真っすぐにしないといけません。
そこで、「腕の振りのブレ」を
分解しながら
解説していきます。
まずは左右のブレから。
このブレを抑えるためには
力を抜くことが大切！
ボウリングにおける腕の動きは
振り子に似ています。
重りのついた振り子は
常に下向きに力がかかり
綺麗な弧を描き動きます。
ボウリングも同じです！
腕力で腕を振っている人が
大半だと思いますが
人力で狂いなく真っ直ぐ腕を振るのは
不可能です！！
ボールの重さを感じ
自然に生まれる下向きの力(重力)を利用して
ボールを投げましょう。
体の向きこそ腕の向き
せっかく腕がまっすぐ振れたのに
体全体が斜めを向いていると
ボールはその方向へ向かってしまいます！
「斜めなんかむいてないよ」
と、思っていらっしゃる方も
多いと思います。
が！
大半の人は
ボールを放した瞬間の反作用で
一瞬体が傾きます。
(右利きの場合左側に流れやすいです)
意識的にこれを直すには
常に胸をピンの方に向ける。
これが大事！！
- ボールを構える時
- 助走をするとき
- ボールを放す瞬間
- 投げた後
常に体を正面に向けましょう！
更に！
投げる瞬間には
両肩の位置にも注目！
右肩が極端に前になると
体は左を向き
左肩が前に出ると
体は右を向いてしまいます。
右腕を振る以上
ある程度方は動きますが
できるだけ
両肩が平行になるように心がけましょう！
ここまでが
奥行き(前後)のブレの抑え方です。
こんな感じで、体が開いている人は注意！
勢いあまって、投げ終わりの時に、右肩が前に出ていくかも！！
一流のパントマイム！？
目線がブレると
コントロールもその分ブレてしまいます。
助走の時とボールを放す時
顔が上下に動く人
かなり多いです！
人間の特性上
視線の先についつい体が動くものです。
(車の運転などもそうですね)
先頭のピンや床の▲マークなど
自分が「ココ」と決めたところから
目線を放さない必要があります。
「頭を動かさない」コツですが
大げさにやる
のがポイント！
感覚で言うと
パントマイムに近いかも！！
最後に
ボールの軌道のズレ
すなわち
腕の振りのズレを
いくつか分解して解説しました！
単純に
「腕を真っ直ぐに振る」
というわけではなく
その動作を小分けにすることで
何ができて何ができていないかが
分かると思います。
一気に全部を意識する必要はないので
ひとつづつ
試してみてください！
最後までご覧いただきありがとうございます！！
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